Muchos estudiantes se apoyan en la música para calmar el estrés y la ansiedad que pueden presentarse cuando se sumergen en tareas que exigen procesos cognitivos complejos, tales como estudiar para un exámen, completar las tareas de una asignatura o incluso mientras leen y escriben.  Sin embargo ¿realmente ayuda la música a mejorar el rendimiento mental? Con respecto a esta cuestión hay opiniones encontradas, por un lado existen algunos estudios que demuestran que le uso de música pude ser beneficioso, sin embargo hay otros que no encontraron diferencias claras en este sentido.  

Esto último puede estar relacionado con la amplia gama de opciones musicales que existen y al hecho de que cada uno puede tener diferentes efectos en la concentración y el procesamiento de información. Además de las condiciones en las que se escucha, ha sido comprobado que mantener la música a un volumen moderado es mucho mejor  que subirle de más al sonido. Por otro lado también se ha descubierto que dependiendo de la complejidad tarea que se realice es preferible elegir música instrumental que canciones con letras. En este sentido la música clásica sigue siendo una gran opción.  Otras opciones incluyen tracks con sonidos de la naturaleza tales como cascadas, olas y el paso del viento entre las copas de los árboles. 

Además una investigación realizada en la Universidad de Dayton descubrió que los estudiantes tenían mejores resultados al procesar información espacial o lingüística cuando tenían música de fondo de Mozart.Es probable que esto se relacione con el hecho de que si no estás repitiendo la letra de un coro machacón mientras intentas pensar en una tarea compleja tienes  mucho más espacio mental para desarrollar tus ideas. Lo cierto es que  con frecuencia los estudiantes usan la música para bloquear los sonidos del exterior que pueden distraerles, sobretodo cuando se encuentran en espacios públicos como biliotecas o cafeterías.  A veces la música es un recurso que ayuda a manejar las tareas repetitivas y hacerlas más llevaderas y en otras ocasiones puede ser el detonador de una repetina inspiración. Ya que en palabras de George Gershwin: 

“La verdadera música debe repetir las ideas e inspiraciones de las personas y sus tiempos”. 

Y para acompañarte en esas horas de arduo estudio te compartimos una lista de piezas musicales que pueden funcionar. 

Con información de Fast Web