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2 preguntas que cambiarán tu día

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¿Qué vas a aprender con esta nota?

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  • 2 preguntas que te harán enfocarte en lo importante

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  • Cómo ordenar las actividades importantes de cada día

Algunas personas hacen rituales para comenzar su día. Cada mañana se preparan para el día al preparar café, tomar un baño, darle el desayuno a las mascotas, sacarlas a pasear, etcétera. Algunas más hacen conciencia y realizan ejercicios para nutrir sus emociones como escribir en un diario, meditar o hacer ejercicio. 

 

Hay una práctica en particular que ayuda a potenciar el día, hacerlo más positivo y enfocarte mejor. Andee Love, un coach de éxito espiritual, ayuda a impulsar el crecimiento de las personas y los negocios al superar los bloqueos del éxito. Él propone hacerse un par de preguntas muy sencillas para empezar el día. La primera es: ¿Qué valoro más hoy?

 

Pensar de esta manera ayuda a darle prioridad a las actividades más importantes, las que debes solucionar primero. Tal vez sea un proyecto de trabajo, tiempo con sus seres queridos o simplemente descansar, pero todos los días, elije el orden en el que lo harás. Muy a menudo será muy tentador centrarse a lo largo del día en lo que no deseas, y eso puede estropear tus prioridades. 

 

Si te dedicas a pensar en lo que no quieres hacer o donde no quieres estar, le dejas tu energía a lo negativo. Cuando sólo das vueltas en lo que no quieres, es una buena oportunidad para decidir lo que sí es importante. Busca la alternativa positiva: ¿en qué quieres centrarte hoy? Tal vez conexión, amor, bondad, hermandad, ¡lo positivo es más!

 

La segunda pregunta que debes hacerte es: ¿Cómo quiero sentirme durante el día? El sentimiento que elijes generalmente está vinculado a tus prioridades. Si decides priorizar el trabajo, elegirás sentirte productivo y creativo. Si tu prioridad es pasar tiempo con tus seres queridos, tus sentimientos serán la generosidad y el amor. Con esto en mente comenzará a cambiar tu perspectiva.

 

Cuando cambias, las oportunidades surgen en las situaciones cotidianas y también en las importantes. Al aplicar estas simples estrategias a tu rutina matutina, verás el mundo de una manera diferente e incluso disminuirá tu estrés.


Con información de Greatist


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