Es cierto que siempre podemos tomar medidas para mejorar nuestra salud o prevenir enfermedades, la alimentación saludable y el ejercicio son ingredientes esenciales de la receta, pero también lo son los buenos hábitos emocionales y mentales.

 

Sin embargo, en el camino a practicar nuevos hábitos y sin perseguir una transformación de quienes somos, es importante tener claro que sea cual sea nuestra condición es fundamental sentirnos orgullosos de nosotros mismos, amarnos con nuestras cualidades y defectos y, muchas veces, entender que lo que consideramos “defectos” pudieran no serlo, pues nosotros somos nuestro juez más duro.

 

Además, estamos constantemente bombardeados de estereotipos en los medios masivos y en internet. Ahora es muy raro que alguien de nosotros no tenga un perfil en una red social o que estemos incomunicados. Por eso te compartimos estas cuentas de Instagram con las que podrías sentirte mejor y ver tus objetivos desde otro ángulo o simplemente identificarte.

 

Jessamyn Stanley

Maestra de yoga y defensora de ver nuestros cuerpos con positividad.

 

 

Una foto publicada por Jessamyn (@mynameisjessamyn) el 10 de Nov de 2016 a la(s) 6:37 PST

 

 

Ericka Hart

Sobreviviente del cáncer de mamá y orgullosa de su doble mastectomía.

 

 

Una foto publicada por Ericka Hart, M.Ed. (@ihartericka) el 31 de Dic de 2016 a la(s) 4:54 PST

 

 

Gabi Fresh

Blogger de moda y estilo que recientemente lanzó su línea de trajes de baño, inspirados en la liberación y respeto del cuerpo.

 

 

Una foto publicada por Gabi Gregg (@gabifresh) el 18 de Nov de 2016 a la(s) 2:06 PST

 

 

Ladyist

Una fotógrafa que captura la naturaleza femenina desde una nueva propuesta controversial y experimental.

 

 

Una foto publicada por Ashley Armitage (@ladyist) el 10 de Sep de 2016 a la(s) 10:50 PDT

 

 

Leo Sheng

Es un chico que orgullosamente cuenta su día a día, sus sueños y su pasado a través de las fotografías. Aquí encontrarás un poco de su historia y su evolución de mujer a hombre; descubre cómo se convirtió en transgénero y cómo lo vive.

 

 

Una foto publicada por Leo Sheng (@isupersheng) el 28 de Oct de 2016 a la(s) 5:56 PDT

 

 

The Slum Flower

Es una chica con piel oscura que busca compartir e inspirar, con el amor que siente por su naturaleza física, a otras personas que tal vez no se sientan igual con quienes son.

 

 

Una foto publicada por Chidera (@theslumflower) el 11 de Ene de 2017 a la(s) 11:52 PST

 

 

Philomena Kwao

Esta modelo talla grande nos muestra sus triunfos y algunos de los retos del día a día para abrirse paso en la industria de la moda y cambiar los estereotipos de belleza.

 

 

Una foto publicada por Philomena Kwao (@philomenakwao) el 27 de Oct de 2016 a la(s) 8:15 PDT

 

 

Con información de The Fader