¿Sientes que tu cabello no crece más? Esto te interesa

Si te acabas de cortar el cabello pero el resultado no fue de tu agrado y te urge que vuelva a crecer, o si te gusta llevar el cabello largo pero no crece tan rápido como quisieras, debes seguir algunos consejos para el cuidado del cuero cabelludo, los cuales, en combinación con algún champú o tratamiento para fomentar el crecimiento capilar pueden ayudarte a tener una cabellera larga y saludable.

1. Cuida tu alimentación

Una alimentación saludable y balanceada es importante para mantener una buena salud, y también ayuda a tu cabello a crecer y mantenerse sano y fuerte.

Para esto, necesitas consumir alimentos que contengan hierro, vitaminas del grupo B, zinc y proteínas. Una forma fácil y rápida de obtener estos nutrientes es agregar a tus alimentos alga espirulina, o consumirla como suplemento para complementar tu alimentación.

2. Evita la obstrucción de los folículos

La suciedad, los aceites y la acumulación de productos capilares, como cremas para peinar, mousse, gel o espray, pueden obstruir los folículos y dificultar el crecimiento saludable del cabello.

Para evitar esto, usa este tipo de productos en una cantidad moderada y no los apliques desde la raíz, sino sólo en el cuerpo del cabello y, en especial, en las puntas.

3. Exfolia tu cuero cabelludo

Al igual que la piel de tu cuerpo y rostro requiere de una exfoliación periódica, la del cuero cabelludo también la necesita para mantenerse limpia y saludable. Para ello puedes usar una vez a la semana un champú desintoxicante, como Clarify, de RUSK Sensories.

Los champús desintoxicantes ayudan a limpiar a fondo y eliminar el exceso de grasa de los folículos, así como la acumulación de los residuos de los productos mencionados anteriormente.

4. Aprovecha las bondades de la cafeína

De acuerdo con estudios realizados por científicos alemanes de la Universidad de Lübeck, la cafeína estimula el crecimiento capilar al neutralizar los efectos del DHT, un químico que es conocido porque daña los folículos pilosos.

Así, la cafeína puede acelerar el crecimiento del cabello en un 25%. Para aprovechar este beneficio no basta con beber café, sino que hay que aplicarlo directamente en el cuero cabelludo con un suave masaje. Otra opción es utilizar algún producto para el cabello que contenga cafeína, como el tónico Plantur 39.

5. Masajea tu cuero cabelludo

El masaje estimula la circulación de la sangre y los vasos sanguíneos que alimentan a los folículos capilares. Así que da un suave masaje con un golpeteo rítmico sobre el cuero cabelludo, o acude a algún lugar donde den este tipo de masaje, para que te relajes y desestreses mientras se estimula el crecimiento de tu cabello.

Para ayudar al crecimiento puedes dar el masaje con un aceite, tónico o tratamiento que contenga ingredientes como cafeína, romero, menta, eucalipto o jengibre, ya que contienen sustancias que ayudan a que el cabello crezca y se mantenga sano.

6. Dale un descanso a tu cabello

Entre lavado, peinado, tintes, secado, alaciado y demás tratamientos químicos y de calor a los que sometes a tu cabello, éste puede perder fuerza y vitalidad poco a poco. El champú diario puede eliminar los aceites naturales del cuero cabelludo que estimulan el crecimiento, mientras que el calor excesivo, el cepillado y el procesamiento químico pueden volverlo frágil y quebradizo.

Así que dale un descanso y déjalo en su forma natural. Utiliza tintes que no lo dañen y, de preferencia, recurre a un profesional para su aplicación. Y reserva el uso de planchas, tenazas, rizadores y secadoras sólo para algunas ocasiones.

7. Adiós a las ligas y diademas apretadas

Lo más saludable para tu cabello es que lo lleves suelto, pero cuando quieras o necesites amarrarlo, hazlo con una banda flexible y, de preferencia, cubierta por tela para que no dañe tu cabello. Dile adiós a las ligas elásticas apretadas.

También evita el uso de diademas ajustadas, que también pueden debilitar y volver quebradizo el cabello en la parte donde se colocan. Prefiere aquellas que son de tela y que no quedan muy justas.

9. Utiliza algún champú o tratamiento que fomente el crecimiento

En el mercado existen diversas opciones de champús, tónicos y tratamientos capilares, cuyos ingredientes propician el crecimiento del cabello. Estas son algunas de las opciones que puedes conseguir en México:

Con información de Elle y Well and Good