Principal

5 lecciones de body positive que cambiarán la forma en que te relacionas con tu cuerpo

Marzo 20, 2017

Time

3 minutos de lectura

El body positive es un movimiento que surgió en los años 90 y su intención era animar a las personas, sobre todo mujeres, a tener una actitud más amable con respecto a su aspecto físico, a dejar de criticarse y a reafirmar el amor, la confianza y la autoestima, aprendiendo a aceptar el propio cuerpo. Este movimiento ha cobrado fuerza durante el último par de décadas, alcanzando miles de adeptos y logrando un impacto en los medios y la industria cosmética y de la moda, que comenzaron a incluir modelos de todas las tallas y a preocuparse porque todos los cuerpos fueran representados. Campañas como I'm No Angel o Belleza real son resultado de la relevancia del body positive.

 

También lee: 5 mantras para reconciliarte con tu cuerpo

 

Gracias a ello, las mujeres han logrado aproximarse cada vez más a sanar su relación con su apariencia física, en lugar forzarse a entrar en los estándares impuestos que tantos transtornos alimenticios y psicoemocionales han causado y continúan causando a las mujeres. Aquí hay 5 lecciones del body positive que cambiarán la forma en que te relacionas con tu cuerpo:

 

1. Tu peso no definen quién eres. La talla y el peso son sólo números que no tienen nada que ver contigo, sino con un sistema que califica y clasifica a los cuerpos. No dejes que te definan. Tú eres mucho más que las etiquetas que te ponen otros.

 

También lee: 5 números que deberías comenzar a ignorar

 

2. El amor más importante es el que te das a ti mismo. Quererte y cuidarte, mirarte en el espejo y sonreírte en lugar de juzgarte, atreverte a usar la ropa que te gusta sin importar nada más que eso, que te gusta. Ése es el único amor y aceptación que verdaderamente te harán feliz.

 

3. La insatisfacción no distingue tallas. La mayoría de las mujeres, sin importar su talla o su aspecto físico, están educadas para encontrarse defectos, para nunca sentirse suficientes. Alguien que te parece hermosa y perfecta puede estar sufriendo lo mismo que tú en silencio.

 

4. La perfección es una falacia. La mujer perfecta, con las medidas perfectas, la estatura, el peso y los rasgos perfectos simplemente no existe. Es una mentira que nos han contado para que vivamos siempre acomplejadas y compitiendo entre nosotras.

 

También lee: Comienza a practicar la sororidad

 

5. Peso no es igual a salud. Este es un mito muy extendido, pero al final de cuentas falso; si todos pensamos y sentimos distinto, ¿por qué nuestros cuerpos habrían de ser iguales? La delgadez no es sinónimo de salud, así como el peso extra no es siempre sinónimo de enfermedad.


Comment

Up

¿No tienes una cuenta? Registrate aquí

Seacrh