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Si quieres mejorar tu bienestar, busca un árbol para abrazar

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¿Qué vas a aprender con esta nota?

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  • La importancia de estar en contacto con la naturaleza

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  • Los beneficios de abrazar a los árboles

Aunque la vida moderna ha alejado a las personas de la naturaleza, la realidad es que el ser humano forma parte de ella y tanto la relación armoniosa como el contacto con los elementos que la conforman resultan muy benéficos para la salud física, mental y emocional.

 

Al estar en un lugar rodeado por la naturaleza, ya sea un bosque o un parque en medio de la ciudad, no sólo tienes la posibilidad de respirar un aire más puro debido a la acción de los árboles para purificar el ambiente, sino que la energía que emana de ellos también incide en la tuya y tiene un efecto positivo para tu salud en todos los ámbitos.

 

Dicho efecto se potencia cuando no sólo estás entre los árboles, sino también los tocas y los abrazas. Al hacerlo, te transmiten sus  buenas vibraciones y te  ayudan a establecer contacto con el poder de la naturaleza para relajarte y llenarte de energía.

 

De acuerdo con el libro Cegados por la ciencia, de Matthew Silverstone, los árboles aportan diversos beneficios para la salud. 

 

Se ha descubierto que el contacto con ellos ayuda a reducir la depresión y el estrés, a mejorar el estado de quienes padecen algunas enfermedades mentales y a incrementar la capacidad de concentración, la memoria y la creatividad. En el plano físico, abrazar árboles ayuda a aliviar dolores de cabeza.

 

En su libro, Silverstone explica que las propiedades vibracionales de los árboles y plantas son en realidad lo que da los impactos positivos para la salud. Su efecto es similar al de los cuarzos y gemas, que al tener frecuencias vibratorias estables y positivas, ayudan a equilibrar tu energía. 

 

¿Cuáles son los mejores árboles para abrazar?

Aunque es bueno abrazar a cualquier árbol que tengas cerca, de acuerdo con el tao existen algunas especies que destacan por su nivel de energía y su capacidad sanadora. Por ejemplo, los árboles más grandes y aquellos que se encuentran junto a cuerpos acuosos con agua corriente, como ríos, lagos y arroyos, poseen más energía. 

 

Además, según ciertas tradiciones taoistas cada árbol posee un espíritu propio con una energía especial que es capaz de transmitir a su alrededor, y algunos de ellos tienen propiedades más sanadoras de acuerdo con los principios de la energía chi (la fuerza vital que anima las formas del universo) o jing (el flujo vital en el organismo humano). 

 

Con base en esto, los 10 árboles más recomendados para abrazar por su alto nivel de energía son: 

1. Pinos: Irradian energía chi, nutren la sangre, fortalecen el sistema nervioso y contribuyen a prolongar la vida. También alimentan el alma y el espíritu. 

2. Cipreses y cedros: Reducen el calor y nutren la energía yin.

3. Sauces: Ayudan a eliminar los vientos malsanos, a liberar la humedad excesiva del cuerpo, a reducir la hipertensión y a fortalecer el sistema urinario.

4. Olmos: Tranquilizan la mente y fortalecen el estómago.

5. Arces: Persiguen a los vientos malsanos y ayudan a mitigar el dolor.

6. Acacias blancas: Ayudan a eliminar el calor interno y a equilibrar la temperatura del corazón.

7. Higueras: Limpian el corazón y ayudan a eliminar la humedad del cuerpo.

8. Canelos: Eliminan el frío del corazón y del abdomen.

9. Abetos: Ayudan a reducir la hinchazón y a curar los huesos rotos más rápido.

10. Espinos: Ayudan en la digestión, fortalecen los intestinos y reducen la presión sanguínea.

 

Para establecer relación con un árbol y tener una conexión con él, lo primero que debes hacer es mirarlo en silencio, para después dejarte guiar por tu intuición y decidir si pones tus manos en su corteza, lo abrazas o apoyas tu espalda en su tronco, de modo que quede en contacto con los centros energéticos de tu columna vertebral.

 

Con información de Muy Interesante y Ecoportal


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