7 beneficios del aloe vera que te sorprenderán

El aloe vera, también conocido como sábila, es una planta suculenta (es decir, que contiene agua dentro de alguno de sus órganos) que debe gran parte de su popularidad a los beneficios que produce en la salud del cuerpo, además de su contribución en los tratamientos para el cuidado de la piel y del cabello. (Si te interesan las plantas suculentas, aquí puedes aprender sobre su cuidado y aquí sobre cómo sembrar y reproducirlas).

Seguramente has escuchado antes sobre algunos beneficios de la sábila como su capacidad para cicatrizar, o quizá cuando eras niño tu abuela aplicó sábila a ese molesto piquete de mosco para hacerlo desaparecer. Y tiene sentido, pues la sábila es conocida como uno de los mayores regeneradores de células que ha dado la naturaleza. Si has experimentado su capacidad para curar y beneficiar la salud –o si simplemente crees en el poder de la medicina herbolaria– no te pierdas estos siete beneficios del aloe vera.

Beneficios en la piel

El aloe vera es utilizado frecuentemente en las lesiones de la piel debido al poder emoliente y suavizante que ejerce. Sus “cristales” (parte cremosa dentro de la hoja) pueden aplicarse directamente a la epidermis para regenerar las células y así reducir la presencia de acné, arrugas, dermatitis y otras heridas en la piel. Esto se debe a que sus cristales contienen vitaminas A, B1, B2, B6, C, E y ácido fólico, además de minerales, aminoácidos esenciales y polisacáridos que estimulan el crecimiento de los tejidos y fomentan la regeneración celular.

Extra: la sábila también puede aplicarse a perros y gatos para cuidar su piel, darle brillo al cabello, aliviar el picor y ayudar a cicatrizar sus heridas.

Potencia el sistema inmune

Debido a la aportación de vitaminas y minerales antes mencionados, más su alto contenido en polisacáridos, el aloe vera contribuye a eliminar hongos y bacterias y también estimula las células blancas en la sangre que conforman el sistema inmune.

Cuidado del cabello

Dar un masaje al cuero cabelludo con un poco de sábila lo mantiene sano en cuestión de hidratación y regeneración celular. Por eso ayuda a eliminar la caspa y darle brillo al cabello.

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Protección del estómago

La sábila es antiinflamatoria y antiulcerativa por su aportación de carbohidratos (polisacáridos) sumados a las 20 proteínas de distintas clases presentes en las hojas del aloe vera. En diversos estudios se ha demostrado que el aloe vera protege la mucosa gástrica y reduce las hemorragias estomacales, así como otros tipos de lesiones. Su eficacia en este sentido ha sido comparada con la de la medicina tradicional, y no existe diferencia relevante desde el punto de vista médico entre ambas posibilidades de tratamiento. O sea, la sábila protege al estómago con la misma eficacia que los medicamentos creados para el mismo fin.

En la salud bucal

Dado que el aloe vera es un analgésico y antiinflamatorio natural favorece la salud de las encías, combate el sarro y también puede eliminar algunas manchas de los dientes mientras los blanquea. Para este propósito sólo hay que masticar un trozo del gel que está dentro de la sábila durante unos minutos y repetirlo varias veces a la semana.

Capacidad para cicatrizar

La sábila ha demostrado su capacidad para cicatrizar y desinfectar heridas por su potencial para estimular la reproducción del tejido celular y por su aportación de fibroblastos que juegan un papel fundamental en la cicatrización de heridas, quemaduras y úlceras.

Dato: una pequeña advertencia que es necesario especificar sobre el uso de la sábila como cicatrizante es que no se recomienda utilizar aloe vera para curar heridas profundas o quemaduras graves, pues puede retardar el proceso de cicatrización durante las primeras etapas. Es mejor esperar unos días antes de aplicarla.

Conservador de alimentos

Un estudio demostró que la sábila puede conservar los alimentos cuando se utiliza para recubrirlos. La investigación trabajó con cereza dulce, uva de mesa y fresa, a las cuales se aplicó una capa comestible del gel de la sábila. Los resultados muestran que gracias a ese recubrimiento los alimentos tuvieron una vida útil de por lo menos 10 días sin la manifestación de humedad, sin cambiar su textura, olor ni color y sin la presencia de microorganismos en ellas.

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Lo más utilizado del aloe vera o sábila son las hojas, de las cuales se extrae la parte carnosa para aplicarse en la piel o ingerirse, de acuerdo con el efecto deseado. Ahora que ya conoces las capacidades curativas de la sábila, ¡a probarla!

Fuentes