No importa el clima en el que te encuentres, si tienes un sistema inmune débil, es probable que la gripa te llegue en cualquier momento. A esto súmale todo el estrés diario, las toxinas y la mala alimentación, y seguramente tendrás una receta para el caos.

Los síntomas previos a cualquier tipo de infección son conocidos como cuerpo cortado. Sin embargo, es mucho más común que esto se dé cuando te enfermas de gripe o te ataca alguna infección respiratoria o de la garganta. Lo bueno es que puedes terminar con esta sensación de forma natural y sin necesidad de medicamentos. 

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Alivia el cuerpo cortado naturalmente

Una de las grandes ventajas de aliviar cualquier gripe o infección con remedios naturales es que puedes comenzar con el tratamiento de forma más rápida que si fueras al doctor. Aunque recuerda que si los síntomas no desaparecen en un par de días, siempre es importante consultarlo con tu médico y no automedicarte, para evitar cualquier tipo de problema más grave.

Toma aceite de orégano

Los curanderos tradicionales han utilizado este aceite desde hace muchos años, ya que es un remedio natural para tratar cualquier tipo de problema respiratorio: tos, gripa, influenza, dolor de garganta y bronquitis.

Además de contar con propiedades antivirales, antibacteriales y antinflamatorias, el aceite de orégano te ayudará a calmar cualquier tipo de problema estomacal que tengas. Los síntomas como náusea, vómito y diarrea también se pueden tratar con este extracto. Otro de los grandes beneficios es que te ayudará a sudar, por lo que si tienes fiebre, ésta bajará.

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Mantente hidratado

Este es uno de los remedios más fáciles; tomar agua de manera constante te ayudará con los malestares del cuerpo cortado. Además de ingerir agua simple, puedes optar por tés e infusiones. En este caso, los mejores para tratar el cuerpo cortado son jengibre, limón y canela, por mencionar algunos. Puedes añadirles un poco de miel o algún endulzante que no sea azúcar refinada.

Toma vitamina C

Esta es una de las vitaminas esenciales para tu cuerpo. Debido a que es soluble en agua, necesitas ingerir más alimentos que la contengan, o también puedes tomar suplementos, pero en este caso, consulta con tu médico la dosis adecuada para tu caso específico.

El papel de la vitamina C en tu cuerpo es crucial para muchas cosas: te ayuda con la producción de colágeno, L-carnitina y algunos neurotransmisores, contribuye a la metabolización de diferentes proteínas y tiene poderes antioxidantes.

Cuando pasas por los malestares del cuerpo cortado, la vitamina C te ayudará a fortalecer tu sistema inmune y te sentirás mucho mejor.

Probióticos

Los probióticos son buenos para tu salud porque te ayudan a mantener la salud de tus intestinos en perfecto estado, lo que hace que tu sistema inmune sea mucho más fuerte. Los probióticos deberían formar parte de tu dieta diaria; los puedes conseguir en forma de suplementos o en alimentos fermentados como el chucrut, los pepinillos, la kombucha, el kéfir, etcétera. Recuerda que si tu tracto intestinal no está bien, es muy probable que seas más propenso a contraer alguna enfermedad.

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