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Utiliza tu mano no dominante y crea nuevas conexiones neuronales

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¿Qué vas a aprender con esta nota?

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  • A usar tu mano no dominante para mejorar tu salud mental

Siempre que aprendes algo nuevo, tu cerebro crea conexiones neuronales diferentes. ¿Te acuerdas de la primera vez que te subiste a una bicicleta? En ese momento tu cerebro registró todo lo que tenía que hacer para poder llevar la actividad a cabo, y ahora seguramente lo puedes hacer sin ningún problema y en automático. La mayoría de la población mundial es diestra, se dice que sólo el 10% (como máximo) son zurdos. 

 

Tu lado dominante se forma desde que estás en el útero. La manera en que se desarrolla tu médula espinal es lo que dictará si serás zurdo o derecho. Esto también tiene un impacto en el tipo de pensamiento que tienes, pero no quiere decir que sea así siempre. De hecho, se dice que según tu etapa de vida o las situaciones en las que te encuentres, usarás más o menos un lado u otro. 

Lado izquierdo dominante

  • Racional.
  • Piensas en palabras. 
  • Pensamiento lógico, lineal y en hechos. 
  • Matemático. 
  • Secuencias. 

 

Lado derecho dominante 

  • Creatividad. 
  • Piensas en fotografías o imágenes. 
  • Imaginación. 
  • Intuición. 
  • Ritmo. 
  • Pensamiento holístico. 

 

Ahora bien, si eres diestro, eso quiere decir que tu lado izquierdo es el dominante. Algunos estudios recientes han señalado la importancia de hacer cosas con tu mano no dominante para crear nuevas conexiones neuronales. 

 

Por ejemplo, lavarse los dientes. Una actividad que a simple vista parece muy sencilla es en realidad compleja, ya que se necesitan muchos movimientos y procesos mentales para lograrlo. Por ello, los expertos aseguran que si durante 30 días haces esto con tu mano izquierda, tu pensamiento cambiará poco a poco y, de hecho, serás mucho más creativo.

 

Puedes optar por usar tu mouse, lavarte los dientes, utilizar tu celular, o cualquier otra actividad que se te ocurra que puedas hacer con tu mano izquierda o no dominante. Esto no es de un día a otro y requiere paciencia, así que poco a poco puedes probarlo y ver cómo te funciona. 

 

Entre más hagas algo, lo repitas y no te dejes rendir, tu cerebro será mucho más eficiente. 


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