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Razones para no volver a aguantarte un estornudo

Agosto 21, 2020

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  • Problemas de salud que puede ocasionar aguantarte un estornudo

Estornudar en público es una de las cosas que más vergüenza le da a muchas personas, sobre todo al estar en un espacio concurrido y silencioso, al no saber si el sonido será muy fuerte y si estará acompañado por algún tipo de fluido o mucosa desagradable. 

 

Esto se ha acentuado ahora, en tiempos de pandemia, cuando nadie quiere que lo escuchen estornudar o toser, por lo que es común hacer el mayor esfuerzo por contener los estornudos. Pero, ¿qué tan bueno o malo es aguantarlos?

 

La verdad es que, por vergonzoso que resulte, lo mejor es dejar que el estornudo fluya, por más escandaloso que sea, porque contenerlo puede hacerte daño

 

Los estornudos ocurren cuando hay mucosa en las vías respiratorias altas o cuando alguna partícula de polvo o un alérgeno entran a tu nariz; en esos casos, el cuerpo reacciona para expulsar ese elemento que no debería estar ahí, y lo hace a través de un estornudo. Al estornudar, el diafragma y los músculos entre las costillas se contraen en un reflejo automático e incontrolable.

 

Un estornudo es muy poderoso, pues en él se puede expulsar aire a una velocidad de hasta 100 kilómetros por hora. Así que contenerlo implica que el aire ya no puede salir y debe irse a algún otro lugar de tu cuerpo.

 

Esto significa que si te aguantas el estornudo, el aire que quiere salir de tus pulmones a gran velocidad irá hacia otro lado, especialmente hacia los oídos, que están conectados internamente con las vías respiratorias. Ese aire puede causar daño en el oído medio, que es donde se encuentran los huesos de la audición.

 

Otra posibilidad, aunque es poco probable que ocurra, es que termines con una lesión en la laringe. Por otro lado, si además tienes alguna otra enfermedad, como osteoporosis o un aneurisma, podrías encontrarte con aún más complicaciones, como algún hueso fisurado o fracturado en la cavidad torácica o algún problema vascular que pudiera conducir a algo más grave.

 

Por eso, aunque no necesariamente debe haber consecuencias graves ni fatales, lo mejor es prevenir y dejar al cuerpo actuar como normalmente lo hace, permitir que estornudo fluya y hacer a un lado la vergüenza, pues al final es algo que a todo el mundo le pasa y es de lo más normal. Eso sí, recuerda cubrirte con un pañuelo o con tu antebrazo y lavar tus manos después de estornudar

 

Imagen de portada de freepic.diller - www.freepik.es


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