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¿Insomnio? Utiliza estos cristales para dormir mejor

Febrero 26, 2020

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  • Los mejores cristales para dormir bien

En la actualidad, tener insomnio es el pan de cada día. Muchas personas sufren de este trastorno y las causas pueden ser muchas, desde un uso excesivo de la tecnología hasta una mala alimentación, el estrés diario y la incapacidad de ponerle pausa a la mente.

 

Existen muchas técnicas de relajación para que puedas conciliar el sueño, como meditación, yoga, aromaterapia, música relajante, etcétera. Pero si ya intentaste de todo y aún no lo logras, es momento de probar con la energía de los cristales.

 

Además de ayudarte a dormir bien, estos cristales te ayudarán a ponerle pausa a tu mente, te relajarán y podrás sentirte más calmado. Conoce sus características y elige el más adecuado para ti. 

 

Escolecita

Esta piedra es la primera de la lista, ya que es excelente para ayudar a dormir. Tiene una energía profundamente calmante y tranquilizadora, que también es muy efectiva para ayudar a aliviar el estrés.

 

Es uno de los cristales que mejor ayuda a combatir el insomnio y también es una piedra que estimula el sueño lúcido, así que si deseas tener este tipo de sueños, también puede ayudarte con eso.

 

Asimismo, es una gran piedra para la meditación, por lo que puedes incluirla en tus ratos de relajación para entrar en estados meditativos más profundos.

 

Lepidolita

La lepidolita tiene muchos atributos poderosos que la convierten en un maravilloso cristal para el sueño. Si estás ansioso, deprimido o estresado y necesitas ayuda para sentirte más tranquilo, esta es la mejor elección de cristal para aliviar el estrés.

 

También es uno de los cristales para dormir que te permitirán relajarte y conseguir una meditación profunda, al ayudarte a desconectarte y entrar en una meditación profunda.

 

Es útil para la meditación, ya que permite que tu cerebro entre en un estado alfa. Las ondas cerebrales alfa son el estado de relajación que se alcanza justo antes de dormir, y están asociadas con el comienzo de la etapa uno del ciclo de sueño.

 

Amatista

Es una de las piedras que más comúnmente se recomiendan para ayudar a dormir mejor. Los cristales están hechos de cuarzo, el cual tiene fuertes propiedades de amplificación.

 

La amatista se puede programar para que te transmita mensajes tranquilizadores. Estos cristales púrpuras encarnan la vibración de la llama violeta: una energía que cura y también protege.


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