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Cuidado, el alcoholismo arruina cualquier relación

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¿Qué vas a aprender con esta nota?

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  • Cómo mejora la relación con los demás sin alcohol

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  • Por qué el alcohol aleja de los demás a quienes beben

Las personas que tienen una mala relación con la bebida saben que mientras se pelea una batalla día a día, poca energía queda para cuidar de sí mismos. A menudo, quienes tienen una mala relación con la bebida también tienen una relación poco saludable con el mundo.

 

El alcohol ayuda a escapar de las obligaciones y los propios pensamientos, la bebida incluso puede engañar, porque ofrece una sensación de bienestar, aunque impide aprender a cuidarse y amarse a sí mismo

 

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Algunas de las maneras en las que el amor propio y la relación con los demás puede mejorar cuando se deja de beber son las siguientes:


Una mejor conexión personal

Cuando no se bebe es posible desarrollar un hábito de atención plena. La meditación, yoga, escritura, lectura y otra serie de actividades pueden integrarse a una rutina diaria. De inicio es un gran desafio, pero es sublime poder reconectarse a lo esencial para disfrutar de la vida desde otra perspectiva.

 

Al aprender a conectarse consigo mismo, aceptarse y amarse, se elimina la necesidad de buscar una alternativa para sentirse mejor, como el alcohol. La bebida es una barrera que se debe derribar.

 

Una mejor conexión con los demás

Al redescubrirse como una persona que no necesita el alcohol, es posible presentarse ante los demás sin máscaras, lo que permite una mejor relación e interacción con el resto de las personas. Es necesario ser auténtico y honesto para estar bien con los demás y eso es posible solo sin la barrera del alcohol.

 

Se disfrutan más todas las actividades

Cuando se tiene una relación poco saludable con el alcohol, los días festivos, las celebraciones, los eventos sociales, cualquier pretexto es bueno para beber. al dejar la bebida, no solo la relación consigo mismo y con los demás mejora, también es posible conectar de una manera positiva  y diferente con las situaciones y los contextos. Se aprecia y se disfuta más, la mente está más clara y dispuesta a pasar un buen momento sin la necesidad de beber alcohol.

 


Una mejor conexión con la naturaleza

Mientras mejor relación se tiene consigo mismo, se aprecia más todo alrededor, incluyendo la naturaleza. Es liberador disfrutar cosas naturales y simples: una puesta de sol, el viento en la cara, el cantar de los pájaros, incluso el sudor en la piel. Todo lo que ocurre alrededor es motivo de agradecimiento y gozo.

 

Amor para sí mismo

Cuando hay más conciencia sobre sí mismo, se pueden tomar mejores decisiones y el cuidado es mayor. Se pueden cumplir compromisos propios que son saludables e impactarán de manera positiva a la salud, por ejemplo comer más frutas, consumir menos azúcar, descansar cuando es necesario, hacer ejercicio, etcétera. Las resacas ya no aparecen y eso permite tener la mente abierta para decisiones inteligentes y así encontrar el equilibrio adecuado. 


Dejar de tomar alcohol permite encontrar al verdadero ser dentro de sí mismo para brindarle el amor propio necesario y así ser libre al vivir la vida de la manera que se desea. ¿Qué futuro se puede esperar con la barrera del alcohol de por medio?

 

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Con información de Elephant Journal


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