Conoce el origen del Ayurveda y aprende a aplicarlo en tu vida

Harmonía / 2018-06-08

Ayurveda es una palabra hindú que significa "la ciencia o el conocimiento de la vida" y se refiere a la medicina tradicional de la India, que se originó entre 5 mil y 10 mil años atrás y a la cual se considera la forma más antigua de sanación en el mundo.

 

Esta técnica tradicional entiende al ser humano como un ser compuesto por cinco elementos: éter, aire, fuego, agua y tierra. Además, considera que el cuerpo se asienta sobre una base de tres fuerzas o doshas: vata (aire/espacio), pitta (fuego/agua) y kapha (tierra/agua).

 

Cuando estos elementos se encuentran en equilibrio encajan entre sí como los ladrillos de una construcción, mientras que en estado de desequilibrio dañan al cuerpo. Por esta razón, la  ciencia del ayurveda hace hincapié en el equilibrio de estas tres energías o fuerzas elementales.

 

Con estas ideas como base, la Fundación El Arte de Vivir ha preparado un par de talleres enfocados en los principios y la aplicación del Ayurveda, los cuales serán impartidos por la Dra. Nisha Manikantan, experta en el tema con más de 25 años de experiencia, quien ha dedicado su vida a compartir su conocimiento en diversas partes del mundo, a través de distintas alternativas holísticas en los campos de la nutrición, la belleza y el bienestar emocional. 

 

El objetivo de dichos talleres es que los participantes adquieran conocimiento sobre ayurveda para poder ponerlo en práctica en su vida cotidiana. Así, aprenderán a alimentarse mejor, a realizar correctamente una rutina de belleza, a desarrollar mejores relaciones con los demás y a llevar una rutina balanceada de cuidado físico. 

El primero de los talleres se titula Ayurjagruti Workshop. Se llevará a cabo del martes 12 al jueves 14 de junio, con un horario de 19:00 a 21:00 horas, en Agoralucis, Centro de Yoga, Ciudad de México (Lafontaine 78, Polanco).

 

En este taller, a través del conocimiento del yoga y ayurveda, se abordan temas como los principios fundamentales de las funciones del cuerpo, la nutrición y los procesos de desintoxicación, además de los movimientos y estiramientos que ayudan a fortalecer el cuerpo y la mente.

 

El objetivo principal es que los participantes aprendan a planificar su estilo de vida y su dieta de acuerdo con su prakruti (tipo único de constitución) y los desequilibrios que cada uno tiene. A la par, se brindarán consejos de nutrición basados ​​en ayurveda para combatir enfermedades digestivas y metabólicas.

 

También se mostrará cómo realizar diferentes mudras para varios tipos de enfermedades y condiciones y estiramientos para aliviar situaciones difíciles, así como técnicas para mejorar el sistema inmunológico y realizar una desintoxicación corporal.

 

El segundo taller se titula Ayursutra Workshop y se llevará a cabo el viernes 15 de junio, en un horario de 19:00 a 21:00 horas, en el Hotel Marquis de la Ciudad de México (Paseo de la Reforma 465). 

 

Aquí el objetivo es promover el conocimiento y generar una conciencia básica sobre el origen y los principios del ayurveda. Se enseñará a prevenir enfermedades, a identificar los desbalances de la vida diaria que pueden afectar al organismo, y a mejorar la alimentación de acuerdo con la complexión física. 

Para mayor información acerca de estos talleres y de las actividades de la Fundación El Arte de Vivir, que es una ONG humanitaria, educativa y autosustentable, visita su sitio de internet: ayurvedanatural.mx.

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