Uno de los temas que más nos apasiona es la alimentación saludable como una parte clave del bienestar integral. Creemos que mediante el cuidado del cuerpo podemos avanzar en el desarrollo del resto de nuestras capacidades, y la preferencia por una dieta variada es el primer paso para lograrlo.
Aprovechamos la celebración del Día Mundial de la Alimentación este 16 de octubre para compartir contigo una lista de las notas que hemos escrito sobre este tema. ¡Esperamos que te gusten!
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12 señales de que tu hambre es emocional
6 alimentos para mejorar tu estado emocional
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Sobre alimentación y ejercicio
Que tu cuerpo queme grasa, no músculo: los 4 mejores alimentos para antes de ejercitarte
Sobre vegetarianismo
8 cosas que suceden de inmediato cuando dejas de comer carne
¿Qué comer cuando se piensa de forma vegetariana?
Diez alimentos vegetarianos para tener mejor sexo
¿Eres vegetariano? Cuidado con estos errores
Sobre los beneficios de los probióticos en la salud digestiva
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Los probióticos y su influencia en la salud
Estas nuevas funciones de los probióticos te sorprenderán
Infografía: ¿Qué ocurre en tu cuerpo al consumir probióticos?
5 alimentos probióticos que mejoran la salud digestiva
5 beneficios de incluir yoghurt en tu dieta
Sobre el cuidado de la microbiota mediante la alimentación
Tips para cuidar la salud de tu microbiota
¿Somos lo que comemos? Conoce la relación entre alimentación y microbiota
La explicación a los problemas de obesidad podría estar en la microbiota
¿Siempre te sientes cansado? Quizá se deba a un desequilibrio en tu microbiota
Sobre el poder de la alimentación para sanar los malestares del cuerpo
¿La alimentación puede provocar hígado graso?
¿Por qué una alimentación rica en fibra puede ayudarte a perder peso?
6 tejidos del cuerpo que pueden regenerarse mediante la alimentación
El tránsito lento es más común de lo que te imaginas, ¡supéralo!
6 alimentos especialmente recomendables para quienes padecen problemas renales
Sobre alimentos en general
Aunque no lo creas, comer insectos puede ser delicioso, nutritivo y el futuro de la humanidad
5 mitos sobre la alimentación y la verdad al respecto
Moringa: planta medicinal que puede evitar hasta 300 enfermedades
¿Cuáles son las grasas buenas y cuáles son las grasas malas?
Sobre la alimentación en distintos lugares del mundo
Descubre el secreto de la alimentación turca para mantenerse saludables
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Construyen un invernadero vertical gigante en Singapur para acabar con los problemas de alimentación
Conoce la alimentación de alemania
Además de ser deliciosos, los tradicionales caldos mexicanos contienen antioxidantes La gastronomía árabe puede enseñarnos mucho sobre la salud digestiva |
Sobre cómo comprar los alimentos de manera consciente
Tu salud empieza en el carrito del super
Los 3 básicos para leer las etiquetas
¿Cuáles son los ingredientes más dañinos en las etiquetas? Parte I: Azúcar añadido
¿Cuáles son los ingredientes más dañinos en las etiquetas? Parte II: Glutamato Monosódico
Los ingredientes más dañinos en las etiquetas parte III : Colorantes artificiales
¿Lavar o no lavar tus frutas y verduras?
¿Cómo saber si mis frutas y verduras de verdad son orgánicas?
750, el número que debes recordar cuando compras
7 motivos para comprar productos nacionales
7 productos que no sabías que tenían gluten
Sobre alimentación en niños
¿En serio esto tiene lo que comen los niños?
Nuestro hábitos, sus hábitos (o el niño con la cajita feliz)
Tips para este regreso a clases
Sobre alimentación y tecnología
Tres apps para cuidar tu alimentación y estilo de vida
Sobre información de alimentación en otras plataformas
¿Qué significa comer saludable? Estos libros y documentales te ayudarán a descubrirlo