Mantener buenos hábitos alimenticios no siempre es fácil. A menudo hay tropezones con situaciones ajenas a los propios alimentos: la falta de recursos económicos o de tiempo es un claro ejemplo de obstáculos que impiden mantener una vida activa y saludable.
Sin embargo, para seguir motivados y lograr una buena alimentación, Marien Garza, miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition recomienda una planeación para que tu ingesta diaria sea más práctica y sencilla. Esta planeación debe incluir desde la selección y preparación de los alimentos, hasta el momento en que vas a disfrutarlos.
Y recuerda que el cuidado de tu cartera no está peleado con el cuidado de tu alimentación. Al poner en práctica estos consejos no sólo ahorrarás dinero, sino que tu energía y estado de ánimo se verán beneficiados.