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Tipos de acoso laboral más comunes y cómo identificarlos

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¿Qué vas a aprender con esta nota?

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  • Conoce cuáles son los tipos de acoso

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  • Cómo identificar el acoso

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  • Consecuencias del acoso

El acoso se refiere al acto de perseguir a una persona o apremiarla de forma insistente con requerimientos o molestias. Para que se le considere acoso debe existir un desequilibrio de poder (tener una posición de poder en la organización, mayor fuerza física, información sensible con la que chantajea a la otra persona, o gozar de mayor popularidad) entre las personas involucradas: el acosador y el acosado. Deben ser también comportamientos repetitivos a lo largo del tiempo. Las dos cosas importantes a tomar en cuenta son: repetición y desequilibrio.

 

Mobbing (acoso laboral)

Este tipo de acoso es conocido como acoso moral y se refiere a la acción de un hostigador para producir miedo o terror en el trabajador. El fin es violentar psicológicamente de manera injustificada a través de actos hostiles en el trabajo durante un tiempo prolongado. Este término fue acuñado por Heinz Leymann en 1980, y desde entonces se empezó a usar.

 

¿Cómo identificar el mobbing?

  • El hostigador usualmente le grita o insulta a la víctima cuando está sola o enfrente de otras personas.
  • Sobrecargas de trabajo sin justificación.
  • Amenazas de manera continua.
  • Tratar a la persona de una manera diferente.
  • Difamación.
  • Discriminación.
  • Infravalorar o no valorar los esfuerzos realizados por la víctima.

 

Acoso sexual

De acuerdo con INMUJERES, el acoso sexual se puede clasificar en tres niveles:

 

Acoso leve. Es del tipo verbal y se refiere a chistes con contenido sexual, piropos, conversaciones de contenido sexual, pedir citas, insinuaciones sexuales, pedir abiertamente relaciones sin presionar y ejercer presión después de una ruptura sentimental.

 

Acoso medio. Es no verbal y sin contacto físico. Son los acercamientos excesivos, miradas insinuantes, gestos lascivos y mensajes, correos o cartas.

 

Acoso grave. Este tipo de acoso es verbal y con contacto físico: abrazos y besos no deseados, tocamientos, pellizcos, acercamientos y roces, presiones para obtener sexo a cambio de mejoras o mediante amenazas, abuso de poder y forzar a una persona a realizar actos sexuales bajo presión de despido.

 

¿Cómo identificar el acoso sexual?

  • Comentarios acerca de tu físico que son incómodos. Existe una diferencia entre decir que tu ropa está linda y decir que se te ve bien o que resalta algún aspecto de tu físico.
  • Preguntas acerca de tu vida romántica.
  • Estar demasiado cerca, deslizar un brazo alrededor de la cintura o susurrar comentarios sexuales.
  • Comentarios hechos acerca de tu ropa o apariencia que son de naturaleza sexual.
  • Solicitudes para reunirse a solas después del trabajo, o amenazas de represalias si no vas.
  • Hablar repetidamente sobre sus experiencias sexuales contigo o preguntarte acerca de las tuyas.
  • Mostrar imágenes sexualmente sugestivas u ofensivas.
  • Usar lenguaje grosero o gestos ofensivos.

 

Acoso físico o stalking

Aquí se refiere al acto de perseguir de forma constante e invasiva a la víctima, con la finalidad de establecer un contacto en contra de la voluntad de la misma. Radica en algún tipo de obsesión que el acosador desarrolla hacia la otra persona.

 

¿Cómo identificarlo?

  • Te espían.
  • Te persiguen.
  • Llamadas por teléfono, o buscar el contacto.
  • Puedes sufrir amenazas.
  • Conductas violentas hacia tu persona.

 

¿Cuáles son las consecuencias del acoso? 

Las consecuencias del acoso se pueden clasificar en dos: psicológicas y físicas.

 

Psicológicas

  • Miedo, irritabilidad, estrés, malestar, tristeza.
  • Desánimo y confusión.
  • Culpa y vergüenza.
  • Sensación de abandono y soledad.
  • Baja autoestima.
  • Sentimientos de impotencia.
  • Ansiedad.
  • Rabia intensa.
  • Depresión.

 

Físicas

  • Dolores de cabeza.
  • Insomnio.
  • Náuseas y vómitos.
  • Disminución del sistema inmune.
  • Dolores de estómago.
  • Cambios en el apetito.
  • Dolores musculares.

 

¿Cómo reaccionar ante una situación de acoso?

A pesar de que se habla mucho del tema y se trata de hacer conciencia, aún existen casos de acoso, y es importante que si eres acosado o ves algún caso lo denuncies con las autoridades necesarias.

 

Los puntos esenciales son:

  • Cuéntaselo a alguien de confianza.
  • Rodéate de personas con las que te sientas cómodo y seguro.
  • Intenta no quedarte solo con el acosador.
  • Confía en tu propio criterio.
  • Pide ayuda profesional.
  • Acude con alguna organización especialista o un grupo de apoyo.

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