Notas escritas por Harmonía

Nota

Trabaja todo el cuerpo con el entrenamiento funcional

Este entrenamiento te ayuda a tonificar todos los músculos y quemar hasta mil calorías por sesión.

Nota

Deliciosos smoothies de café para iniciar el día con el pie derecho

Además de ser refrescantes y nutritivos, tienen el sabor del café que amas, ¿qué más podrías pedir?.

Nota

¿Cuánta agua debes beber?

Tu ingesta ideal está basada en variables que incluyen tu género y nivel de actividad.

Nota

La ciencia lo dice: necesitas vacaciones

El tiempo libre es una forma valiosa de liberar estrés, y puede alargar la vida.

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Estos 8 alimentos no se deben cocinar ni calentar en el microondas

Aunque es muy práctico, el microondas no se lleva bien con todos los alimentos y usarlo puede perjudicar tu salud.

Nota

¿Dormir poco una sola noche puede afectar tu metabolismo?

Descubre los efectos que tiene en tu organismo una sola noche de mal descanso.

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