Notas escritas por Harmonía

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Tips para dejar de sobreanalizar nuestras decisiones

Febrero 09, 2016

¿Cuál es la diferencia entre ser prudente y paralizarse por analizar demasiado nuestras decisiones?.

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10 hábitos aparentemente inofensivos que perjudican tu salud

Febrero 08, 2016

Todos los realizamos una o varias veces al día sin darnos cuenta. Descubre cuáles son.

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Las fases psicológicas del ejercicio

Febrero 08, 2016

¿Te inscribiste al gimnasio o estás por iniciar una nueva rutina de ejercicio? Éstas son las etapas por las que atravesará tu mente.

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Los probióticos: ¿marketing o eficacia demostrada?

Febrero 08, 2016

Los probióticos, esas bacterias “buenas” que viven en nuestro intestino, se han convertido en el tema de moda cuando hablamos de nutrición debido a sus asombrosos beneficios para la salud.

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Cero excusas: tips para no dejar de entrenar este año

Febrero 08, 2016

¿Uno de tus propósitos de año nuevo fue hacer ejercicio? No lo dejes, sigue estos tips.

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Yoga para deshacer los daños del sedentarismo (VIDEO)

Febrero 08, 2016

Antes de dormir prueba esta práctica de 5 minutos para deshacer los daños del sedentarismo. .

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