Notas escritas por Harmonía

Nota

Sobrevive al cambio de escuela e inicia el ciclo con el pie derecho

El cambio de escuela suele ser estresante, pero tú puedes lograr que sea una gran experiencia.

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Yoga de los 5 elementos: conecta con el poder de la naturaleza

Esta práctica recurre a rituales antiguos que aprovechan el poder sanador de la naturaleza para promover el equilibrio físico, mental y espiritual.

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5 pasos para practicar la gratitud todos los días y ser más feliz

Al agradecer tendrás pensamientos y sentimientos saludables, así como una perspectiva más positiva de tu vida.

Nota

¿Por qué sueles recordar más lo malo que lo bueno?

Según la ciencia, los estímulos negativos producen más actividad neuronal que los positivos.

Nota

El ruido en exceso puede ser más peligroso de lo que crees

La contaminación acústica se relaciona con diversos problemas de salud física y mental.

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Descubre los beneficios que puedes obtener de las adversidades

Cuando algo malo te pasa, tienes la posibilidad de obtener un aprendizaje para crecer y ser más resiliente.

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