Notas escritas por Harmonía

Nota

Un acercamiento budista a cómo nos comunicamos: pausa, espacio, atención plena

Mayo 20, 2016

Una práctica de mindfulness al comunicarte puede ahorrarte energía y darle más paz y precisión a tus palabras.

Nota

Estos 4 errores matutinos podrían estar arruinando tu día

Mayo 20, 2016

Si sueles hacer esto cuando te levantas, es mejor que consideres cambiar de rutina.

Nota

La inesperada conexión entre el cerebro y la microbiota

Mayo 20, 2016

Una dieta que favorece el ecosistema interno de la microbiota puede ayudar a combatir la ansiedad y otros padecimientos mentales.

Nota

Tips para disfrutar los beneficios del ajo

Mayo 20, 2016

El ajo es una hortaliza que sirve para dar sabor a los alimentos. Consumirlo crudo y en ayunas tiene grandes beneficios. Conócelos aquí.

Nota

¿Anemia? Estos son los mejores alimentos con hierro

Mayo 19, 2016

Evita el cansancio y dolor de cabeza.

Nota

Las bacterias te acompañan a lo largo de tu vida

Mayo 19, 2016

¿Sabes cómo evoluciona tu microbiota en las distintas etapas de tu vida?.

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