Notas escritas por Harmonía

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Así es como la meditación transforma tu cerebro y alivia la ansiedad

Agosto 21, 2016

La ansiedad causa cambios en el cerebro y la meditación puede restaurar su equilibrio.

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Por qué la vida no es un viaje (VIDEO)

Agosto 20, 2016

Alan Watts sobre por qué el juego y la música son mejores analogías para la vida que el viaje.

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Estas 7 técnicas te darán orgasmos fenomenales, de acuerdo a investigadores

Agosto 20, 2016

Estas son algunas de las técnicas que se descubrieron tras el primer estudio masivo de lo que complace a las mujeres.

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El sorprendente beneficio de la música para las personas con Alzheimer

Agosto 19, 2016

Una nueva terapia que nos conmueve profundamente.

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Tipos de meditación: ¿Qué es el Qigong o Chi Kung y cómo se practica?

Agosto 19, 2016

Si la meditación sentada te parece intolerable, puedes intentar una de las formas más dinámicas de Qigong.

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Científicos descubren porqué la meditación puede reducir la ansiedad a nivel neuronal

Agosto 19, 2016

Finalmente los científicos han identificado los mecanismos cerebrales involucrados en el alivio de ansiedad y cómo practicar mindfulness puede activarlos.

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