Notas escritas por Harmonía

Nota

10 hábitos aparentemente inofensivos que perjudican tu salud

Todos los realizamos una o varias veces al día sin darnos cuenta. Descubre cuáles son.

Nota

Las fases psicológicas del ejercicio

¿Te inscribiste al gimnasio o estás por iniciar una nueva rutina de ejercicio? Éstas son las etapas por las que atravesará tu mente.

Nota

Los probióticos: ¿marketing o eficacia demostrada?

Los probióticos, esas bacterias “buenas” que viven en nuestro intestino, se han convertido en el tema de moda cuando hablamos de nutrición debido a sus asombrosos beneficios para la salud.

Nota

Cero excusas: tips para no dejar de entrenar este año

¿Uno de tus propósitos de año nuevo fue hacer ejercicio? No lo dejes, sigue estos tips.

Nota

Yoga para deshacer los daños del sedentarismo (VIDEO)

Antes de dormir prueba esta práctica de 5 minutos para deshacer los daños del sedentarismo. .

Nota

Bañarte a diario puede dañar tu salud

Conoce los riesgos de bañarte todos los días.

¿No tienes una cuenta? Registrate aquí

Seacrh