Notas escritas por Harmonía

Nota

¿Intolerante a la lactosa? Dile sí al yoghurt

Ser intolerante a la lactosa no significa que tengas que eliminar de tu dieta el yoghurt. Al contrario.

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¿Cuánta fibra debo comer al día?

Breve guía de la cantidad de fibra al día recomendada para ti.

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Tres cosas que no sabías sobre la ley de la atracción

Tres características de la ley de la atracción que te ayudarán a mantenerte positivo.

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El yoghurt como probiótico

Descubre por qué el yoghurt es una excelente fuente de probióticos.

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3 tipos de yoga y qué necesitas para practicarlos

¿No sabes qué tipo de yoga es adecuado para ti? Esta sencilla guía puede ayudarte a elegir.

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6 consejos para combatir la ansiedad que te genera decir NO

¿Terminas cediendo ante las peticiones más absurdas sólo porque no puedes negarte? ¿Más de una vez te han pedido un favor abusivo? Ya basta.

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