Notas escritas por Harmonía

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5 excelentes razones para empezar a nadar

Hay muchas buenas razones por las cuales meterte a una alberca.

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Top 5: tips para evitar problemas con el alcohol

Diviértete sin despertar con cruda y una lista de malos recuerdos.

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3 apps para apoyarte durante tu periodo

Sí, la tecnología también puede echarte una mano en esos días cuando más lo necesitas.

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Top 5: técnicas mentales para mejorar el rendimiento físico

No te rindas, la mente es muy poderosa.

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¿Qué te dice tu excremento de tu salud digestiva?

Aunque no lo creas ir al baño puede ser una oportunidad para aprender mucho sobre tu salud.

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Estas tres palabras pueden transformar la ansiedad en éxito

Un hack para transformar tu ansiedad en una emoción positiva que puedes utilizar para mejorar tu desempeño.

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