Notas escritas por Harmonía

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6 consejos para combatir la ansiedad que te genera decir NO

¿Terminas cediendo ante las peticiones más absurdas sólo porque no puedes negarte? ¿Más de una vez te han pedido un favor abusivo? Ya basta.

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Conoce el secreto de la felicidad en la vida moderna: No darse por aludido

La interacción que ha facilitado la modernidad también ha ocasionado que vivamos constantemente ofendidos.

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El yoga, sus orígenes y esencia

¿Qué es el yoga y de dónde viene? Acércate a su esencia a través de la historia.

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Cinco tips para sobresalir en el trabajo

Todos tenemos cualidades que nos ayudan a sobresalir en el trabajo, ¿ya conoces las tuyas?.

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¿Por qué no está funcionando mi rutina de ejercicio?

¿Sigues tu rutina al pie de la letra y no ves resultados? Quizá estés cometiendo alguno de estos errores.

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La gema del no-aferrarse, el secreto budista para liberarse de los malos hábitos (I-II)

Primera parte de una serie que explora la problemática de apegarse o aferrarse a fenómenos, identidades o conceptos, siguiendo una instrucción budista.

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