Notas escritas por Harmonía

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10 frases que te ayudarán a recuperar la calma

Si te encuentras en una situación de estrés o ansiedad, estas frases te ayudarán.

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Cambio de horario de verano 3 de abril: ¿realmente nos beneficia?

La evidencia de los beneficios en ahorro de energía por el cambio de horario no es muy contundente; sin embargo, dicho cambio podría estar mermando nuestra salud.

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5 excelentes razones para empezar a nadar

Hay muchas buenas razones por las cuales meterte a una alberca.

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Top 5: tips para evitar problemas con el alcohol

Diviértete sin despertar con cruda y una lista de malos recuerdos.

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3 apps para apoyarte durante tu periodo

Sí, la tecnología también puede echarte una mano en esos días cuando más lo necesitas.

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Top 5: técnicas mentales para mejorar el rendimiento físico

No te rindas, la mente es muy poderosa.

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