Notas escritas por Harmonía

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Las 10 etapas de la meditación según el budismo tibetano

Las diez etapas a las que se enfrenta un meditador según un texto clásico del budismo.

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¿Lacto... qué? 3 tipos de bacterias que necesitas incluir en tu dieta

Estas bacterias benefician tu salud, ¿las conoces?.

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Identifica el estado de tu energía. Segundo chakra: swadhisthana

Serie de textos que incluyen preguntas y reflexiones para identificar el estado de apertura de nuestros chakras.

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Apio, una opción fresca y llena de bondades

Esta inocente verdura no sólo es fresca y baja en calorías también es poderosa.

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TESTIMONIO: Cómo ha cambiado la maternidad la relación con mi cuerpo

La experiencia de la maternidad nos hace cuestionarnos la manera en que nos relacionamos con todo nuestro entorno, principalmente con nuestros cuerpos.

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Horario de verano agudiza trastornos de sueño, asegura científico de la UNAM

El director de la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM aseguró que el cambio de horario tiene efectos poco deseables en nuestros ciclos de descanso.

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