Notas escritas por Harmonía

Nota

Tips para mejorar tu rendimiento en el gimnasio

No hay pretextos para abandonar tu rutina.

Nota

¿Sabías que tu microbiota también tiene horarios?

Los microorganismos de tu intestino también se desconciertan cuando viajas. .

Nota

5 plantas que te ayudan a mejorar tu calidad de sueño y puedes tener en tu habitación

Es un mito que dormir con plantas sea peligroso, al contrario, podría ayudarte a tener un mejor descanso.

Nota

Tips para incluir calcio en tu dieta

¿Sabes cómo consumir calcio como parte de tu dieta diaria?.

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5 señales de que tienes que trabajar en tu autoestima

Quizá crees que te quieres y te aceptas tal y cómo eres, pero si tienes alguno de estos comportamientos no deberías estar tan seguro.

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¿El gimnasio no es lo tuyo? Sencillas rutinas que puedes practicar en casa (Video)

No a todos les gusta ir al gimnasio pero ese no es pretexto para no mantenerse en forma.

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