Notas escritas por Harmonía

Nota

Cómo utilizar la comida para mejorar tu concentración y productividad

La relación entre tu digestión y tu cognición es increíblemente cercana, de tal manera que lo que comes afecta tu concentración y productividad. .

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¿Qué tienen en común las personas más felices del mundo?

Es verdad que no existen formulas para la felicidad pero sí algunas coincidencias.

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5 formas en que el ejercicio mejora tu rendimiento mental

El ejercicio no sólo entrena tu cuerpo, también ayuda a mejorar tu desempeño psíquico.

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¿Por qué la sopa de miso beneficia la salud?

Desde la digestión hasta el cuidado del cabello.

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¿En qué consiste la alimentación macrobiótica?

Un régimen que se fundamenta en el equilibrio entre el yin y el yang.

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¿Sabes cuáles son los alimentos funcionales? Descúbrelos

La finalidad de la alimentación es nutrir al cuerpo y a la mente, no solamente saciarlo.

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