Notas escritas por Harmonía

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5 alimentos probióticos que mejoran tu salud digestiva

5 alimentos probióticos que puedes incorporar a tu dieta fácilmente y recibir importantes beneficios.

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5 tips para enseñar a tu cerebro a pensar positivo

¿Sabías que los cerebros de las personas pesimistas operan distinto que los de las personas optimistas?.

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¿Cómo hacer las paces con la comida?

Las dietas restrictivas pueden generarnos miedos con respecto a la comida, lo cual puede causar otro tipo de trastornos.

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5 opciones para tener plantas aunque vivas en un lugar pequeño

Las personas en las ciudades con frecuencia tenemos que optimizar el espacio en que vivimos. Estas son algunas ideas de cómo tener plantas a pesar de todo.

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No le tengas miedo a la palabra bacteria, no todas son malas

Es cierto que estamos acostumbrados a relacionar la palabra “bacteria” con malestar; pero ¿sabes que una bacteria puede representar todo lo contrario?.

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5 tips para no comer de más

Comer en exceso provoca desórdenes en nuestro organismo y siguiendo estos consejos puedes evitarlo.

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