Notas escritas por Harmonía

Nota

¿Anemia? Estos son los mejores alimentos con hierro

Evita el cansancio y dolor de cabeza.

Nota

Las bacterias te acompañan a lo largo de tu vida

¿Sabes cómo evoluciona tu microbiota en las distintas etapas de tu vida?.

Nota

¿Cómo puedes detectar si algo no está bien con tu salud?

Monitorear estos aspectos de tu cuerpo diariamente puede decirte si algo no está bien con tu salud.

Nota

¿Sabías que una microbiota saludable puede ayudar a prevenir malestares digestivos?

Cuando una microbiota mantiene un equilibrio entre sus microorganismos patógenos y sus microorganismos benéficos, se puede decir que es una microbiota saludable.

Nota

Un alimento para cada tipo de vitamina B

La vitamina B es en realidad un complejo vitamínico formado por 8 tipos distintos de vitaminas. Descubre por qué son tan necesarias para el organismo y qué alimentos te las proporcionan.

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15 inspiradoras frases para cultivar la paciencia

A veces contar hasta 10 no es suficiente y necesitamos motivación adicional para continuar cultivando esta virtud.

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