Notas escritas por Harmonía

Nota

Las inspiradoras lecciones de una corredora de 103 años

Julio 21, 2019

Comenzó a correr a los 100 y es una gran inspiración

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Esta es la rutina que sigue un 'runner' para mejorar cada día

Julio 21, 2019

Sigue estas recomendaciones para ser un corredor exitoso

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¿Qué hay en la maleta de un corredor?

Julio 21, 2019

Los objetos con los que un corredor debe viajar

Nota

No tengas miedo de alejarte del celular, es bueno para ti

Julio 20, 2019

Para concentrarte, apaga el teléfono

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Protege a tu corazón con la fibra de avena

Julio 19, 2019

Cereales como la avena ayudan a reducir el colesterol

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7 tips para ser más saludable mientras estás en la oficina

Julio 19, 2019

Preparar tu propia comida te ayudará a alimentarte mejor

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