Notas escritas por Harmonía

Nota

Descubre el secreto de la alimentación turca para mantenerse saludables

¿Qué hace a la alimentación de Turquía una de las mas saludables del mundo? .

Nota

Thich Nhat Hanh explica cómo podemos escuchar a otros profundamente y aliviar su sufrimiento (VIDEO)

El maestro budista explica cómo cuando escuchamos a otros con el único objetivo de aligerar su carga, los ayudamos a sanar.

Nota

Así es como la meditación transforma tu cerebro y alivia la ansiedad

La ansiedad causa cambios en el cerebro y la meditación puede restaurar su equilibrio.

Nota

Por qué la vida no es un viaje (VIDEO)

Alan Watts sobre por qué el juego y la música son mejores analogías para la vida que el viaje.

Nota

Tipos de meditación: ¿Qué es el Qigong o Chi Kung y cómo se practica?

Si la meditación sentada te parece intolerable, puedes intentar una de las formas más dinámicas de Qigong.

Nota

Una rutina de yoga para aliviar ¿la resaca?

Si planeas una noche de copas, considera esta solución.

¿No tienes una cuenta? Registrate aquí

Seacrh