Notas escritas por Harmonía

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Las piernas fuertes benefician la salud del cerebro durante la tercera edad

Conoce la relación entre estos dos elementos.

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Estas son las 3 razones por las que debes ser más compasivo contigo mismo

¿Crees que te tratas muy duramente? Quizá ha llegado el momento de dejar de hacerlo. .

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Cómo modificar mi dieta dependiendo de mi edad

Conforme pasa el tiempo, nuestras necesidades nutrimentales y calóricas no son las mismas. Descubre cómo adaptar tu dieta según tu edad.

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Cuando abrazar el dolor es la cura

A veces aceptar el dolor es una respuesta más sana que combatirlo y tratar de erradicarlos con fármacos o terapias.

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Por qué la compasión es el único deseo que no es un deseo

La compasión al ser un deseo de liberación del deseo, trasciende esta categoría y nos coloca en la esencia de la mente.

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4 sencillos tips para aprender a ser más paciente

Si eres impaciente estos tips pueden ayudarte a desarrollar la paciencia y recibir sus beneficios.

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