Notas escritas por Harmonía

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Vitamina B para aliviar el estrés

¿Conoces los efectos de la vitamina B en el control del estrés?.

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Tabla de alimentos ricos en fibra

Para saber en qué cantidad debes comerlos, conoce cuánta fibra total contienen estos 43 alimentos.

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¿Qué pueden hacer los probióticos por tu sistema inmune?

Las bacterias de nuestro intestino pueden ser aprovechadas a nivel terapéutico.

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Adelgaza tu cadera y muslos con esta rutina

¿Sientes que tu cadera y tus muslos acumulan todo lo que comes? Prueba esta sencilla rutina para controlar el peso.

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Conoce la alimentación de Alemania

Conocidos por un alto consumo de carne y cerveza, te contamos los detalles de la gastronomía alemana.

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Cinco probióticos para combatir el tránsito lento

La ciencia propone los cinco mejores probióticos para combatir el tránsito lento.

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