Notas escritas por Harmonía

Nota

Tips para mejorar tu rendimiento en el gimnasio

No hay pretextos para abandonar tu rutina.

Nota

¿Sabías que tu microbiota también tiene horarios?

Los microorganismos de tu intestino también se desconciertan cuando viajas. .

Nota

5 plantas que te ayudan a mejorar tu calidad de sueño y puedes tener en tu habitación

Es un mito que dormir con plantas sea peligroso, al contrario, podría ayudarte a tener un mejor descanso.

Nota

Tips para incluir calcio en tu dieta

¿Sabes cómo consumir calcio como parte de tu dieta diaria?.

Nota

¿El gimnasio no es lo tuyo? Sencillas rutinas que puedes practicar en casa (Video)

No a todos les gusta ir al gimnasio pero ese no es pretexto para no mantenerse en forma.

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¿Por qué no hay dos microbiotas iguales?

Cada vez que una persona come, alimenta los cientos de billones de bacterias que conforman su sistema digestivo.

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