Notas escritas por Harmonía

Nota

¿Qué le pasa a tu cuerpo durante una dieta detox?

Inicia el año y las llamadas dietas detox están de moda, si estás planeando iniciar una, quizá quieras saber qué es lo que realmente ocurre con tu cuerpo.

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Cómo aprender el arte de amar

¿Estás cansado de sentirte frustrado en el amor? Buenas noticias: el amor es un arte que se puede aprender.

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¿Qué tipo de ejercicio es mejor para el cerebro?

No cualquier actividad física beneficia al cerebro.

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Comienza a llevar una vida más saludable en 5 pasos

¿Has decidido llevar una vida más sana? Te decimos por dónde empezar.

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La literatura de ficción nos hace más empáticos

¿Sabías que tu nivel de empatía está determinado por el tipo de literatura que prefieres?.

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Respiraciones de yoga para reducir el estrés

Si un día te encuentras en alguna situación tensa, pon en práctica estas respiraciones para aliviar el estrés.

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