Notas escritas por Harmonía

Nota

Cómo evoluciona tu microbiota intestinal a lo largo de tu vida

Los seres humanos cambiamos constantemente y también nuestras bacterias. .

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Arma tu spa en casa con estos tratamientos exfoliantes

Los mejores exfoliantes son 100% naturales y no necesitas ir a un spa para aplicarlos. Te decimos cuáles son.

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Tips para mejorar tu rendimiento en el gimnasio

No hay pretextos para abandonar tu rutina.

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¿Sabías que tu microbiota también tiene horarios?

Los microorganismos de tu intestino también se desconciertan cuando viajas. .

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5 plantas que te ayudan a mejorar tu calidad de sueño y puedes tener en tu habitación

Es un mito que dormir con plantas sea peligroso, al contrario, podría ayudarte a tener un mejor descanso.

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Tips para incluir calcio en tu dieta

¿Sabes cómo consumir calcio como parte de tu dieta diaria?.

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