Notas escritas por Harmonía

Nota

La literatura de ficción nos hace más empáticos

¿Sabías que tu nivel de empatía está determinado por el tipo de literatura que prefieres?.

Nota

Respiraciones de yoga para reducir el estrés

Si un día te encuentras en alguna situación tensa, pon en práctica estas respiraciones para aliviar el estrés.

Nota

El camino extático de las Diosas

El camino de las Diosas nos enseña sobre la trascendencia a través del éxtasis espiritual.

Nota

Consecuencias del estrés en tu cuerpo

No dejes que el estrés forme parte de tu vida diaria. Escucha las señales de tu cuerpo.

Nota

El secreto para una buena digestión de la gente más longeva del mundo

"Hara hachi bun" se dice en Japón comer hasta el 80% de la capacidad, una de las claves de la gente Okinawa.

Nota

¿Cómo afecta el estrés a tu salud digestiva?

El estrés crónico provoca alteraciones en el sistema digestivo que pueden dañar severamente tu salud.

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