Notas escritas por Harmonía

Nota

Ejercicio de respiración para controlar la ira

Para un momento antes de reaccionar mal.

Nota

Solsticio de invierno, 21 de diciembre, el renacimiento del Sol

El solsticio de invierno es una de las fechas en las que se hace patente el proceso rítmico de regeneración de la naturaleza, y como tal una oportunidad para conectar con el tiempo cósmico.

Nota

La ira y el rencor afectan tu hígado y desencadenan la duda

De acuerdo con la medicina tradicional china, el hígado es el responsable de la firmeza del cuerpo, la creatividad y la determinación.

Nota

El desayuno no es el alimento más importante del día

Y aquí están los motivos.

Nota

¿Qué significa realmente tu dolor? Aprende a distinguirlo

Tu cuerpo te habla todo el tiempo, sólo tienes que aprender a escucharlo.

Nota

Ejercicio de respiración para meditar mientras caminas

Aprovecha todas las oportunidades para cuidar tu respiración.

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