Notas escritas por Harmonía

Nota

¿Cómo afecta el estrés a tu salud digestiva?

El estrés crónico provoca alteraciones en el sistema digestivo que pueden dañar severamente tu salud.

Nota

La gratitud, un camino a la felicidad

Nuestra capacidad para apreciar lo que tenemos puede hacernos más felices y ayudarnos a sanar.

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Snack ligero y delicioso: chips de surimi

¿Buscas un snack ligero y delicioso? Esta es la opción.

Nota

Colocan megáfonos en el bosque parar abrir el alma del usuario

Los sonidos de la naturaleza pueden inspirarnos a la introspección y la relajación.

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5 posturas de yoga para mejorar la digestión

De entre los muchos beneficios del yoga está el de mejorar la salud digestiva. Prueba estas cinco posturas para comprobarlo.

Nota

5 alimentos que te provocan inflamación abdominal y cómo consumirlos

¿Sientes pesadez e hinchazón después de comer? Quizá estás abusando de alguno de estos alimentos.

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