Notas escritas por Harmonía

Nota

Los 7 mejores consejos para aliviar el estrés

Las consecuencias del estrés son determinantes.

Nota

Una meditación para aliviar cualquier malestar del cuerpo

Es bueno reconocer nuestras molestias.

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No todos los carbohidratos son iguales, conoce el índice glucémico

No debes privarte de todos los carbohidratos, sólo aprender a elegir los correctos.

Nota

¿Si hago ejercicio puedo comer lo que quiera?

Seguramente has oído muchas veces esta afirmación pero, ¿es cierta?.

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Sal de campamento y acaba con tu insomnio

La luz natural puede proporcionarte una mucho mejor calidad de sueño.

Nota

Científicos han confirmado que las plantas huelen, escuchan, ven y se comunican

Las plantas no son tan pasivas como solemos pensar.

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