Notas escritas por Harmonía

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El secreto para tener relaciones personales exitosas es sencillo: aprende a escuchar

Hay una gran diferencia entre poder oír y saber escuchar. La misma diferencia que hay entre emitir palabras y realmente comunicarse.

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5 películas para descubrir lo que verdaderamente te hace feliz

Todos queremos ser felices pero ¿cómo lograrlo? estas películas pueden darte algunas ideas.

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Tipos de meditación: ¿Qué es la meditación de indagación del ser y cómo se hace?

Esta práctica implica buscar en nosotros mismos y responder la pregunta ¿quién soy?.

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6 sorprendentes beneficios de no ingerir alimentos durante 16 horas

Puede sonar muy diferente a lo que solemos escuchar, pero espaciar tus comidas podría transformar tu salud y tu vida para bien.

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10 razones por las que puedes sentirte viejo y cansado y su solución

Desde la alimentación hasta la pasión por tus actividades.

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¿Qué hacer si sientes que se te sube el muerto?

Experimentar parálisis del sueño puede ser atemorizante. Descubre qué es y qué hacer si te pasa. .

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