Notas escritas por Harmonía

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La verdadera razón por la cual meditar, más allá del bienestar y la relajación

¿Qué estás buscando cuando meditas? ¿Sentirte bien, relajarte un poco? La meditación es una disciplina de profundidad infinita.

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Los increíbles beneficios para el cerebro de los ayunos intermitentes

Ayunos intermitentes podrían ser la clave para evitar enfermedades neurodegenerativas y mejorar la cognición.

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10 prácticos tips para perder peso

¡Fáciles de aplicar!.

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4 mantras para repetir durante un episodio de ansiedad (y otras frases que te ayudarán a superarlo)

Los mantras son una alternativa milenaria de curación que también funcionan contra la ansiedad.

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Sencillo ejercicio para identificar el mejor tipo de terapia para ti

Unas cuantas preguntas sobre ti y ¡listo!.

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¿Sabías que el brócoli inactiva el cáncer?

Sorpréndete con esta información.

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