Notas escritas por Harmonía

Nota

¿Qué beneficios tiene el yoga en la salud digestiva?

Marzo 31, 2016

Todos los individuos somos una combinación de cuerpo, mente y espíritu.

Nota

Cómo obtener resultados entrenando sólo 7 minutos

Marzo 30, 2016

Los científicos han descubierto una forma para entrenar el mínimo de tiempo con el máximo de resultados.

Nota

Esta rutina de yoga te ayudará a reducir tu sensación de inflamación

Marzo 30, 2016

Una oportunidad para mejorar el funcionamiento de tu cuerpo en general.

Nota

Aprende a meditar contra el estrés

Marzo 29, 2016

El estrés no sólo afecta tu estado de ánimo sino también tu salud física. Aprende a meditar para combatirlo.

Nota

Qué es el shinrin-yoku o "baños de bosque" y por qué deberías probarlo

Marzo 28, 2016

Descubre cómo el contacto con la naturaleza ayuda a equilibrar tu organismo.

Nota

5 mitos y verdades sobre beber agua

Marzo 28, 2016

¿Es cierto que debes beber 8 vasos de agua al día? ¿El café te deshidrata? Descubre la respuesta.

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