Notas escritas por Harmonía

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10 tips para cuidarte a ti mismo si estás enfermo, sin necesidad de otras personas

Si vives solo o estás de viaje, estos tips te ayudarán.

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¿Conoces la adaptación hedónica? Quizá es la causa de tu insatisfacción

Un concepto que habla de cómo consumimos.

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Neurocirujano toma clases de meditación con el Dalái Lama: esto es lo que aprendió

El doctor Sanjay Gupta cuenta su experiencia meditando con el Dalái Lama en la India.

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¿Por qué si estoy a dieta no bajo de peso?

Aprende a evitar el autosabotaje en las dietas.

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Probamos la copa menstrual y ¡nos encantó!

Reconcíliate con tu periodo y con el medio ambiente.

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2 mudras para reestablecer tu equilibrio físico y mental

El equilibrio está en la punta de tus dedos.

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