Notas escritas por Harmonía

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Yoga Bite 6: Viparita Karani

Una postura muy sencilla que alivia migraña, presión alta, problemas digestivos y de las vías urinarias, artritis y malestar menstrual.

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5 indicadores básicos para saber si tu meditación está funcionando

Desde la liberación del estrés hasta un silencio profundo.

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Sobre el camino que cada persona debe recorrer en su evolución espiritual

El individuo debe desarrollar su propio pensamiento.

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Video: secuencia de yoga antiansiedad

Esta secuencia de 5 minutos de nuestra yogui Male Esparza reduce tus niveles de ansiedad para permitirte dormir bien o comenzar mejor el mejor.

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Sobre el presente en la era de Acuario: época de transformación

Al terminar el siglo XX entramos en la era de Acuario.

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3 formas en que los mamíferos tienen hijos, y que nos recuerdan al amor de mamá

Existen diversas mamás que celebrar en este día.

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