Notas escritas por Harmonía

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7 formas para enseñar a tus hijos a sobreponerse a las dificultades de la vida

La resiliencia es la capacidad humana de sobreponerse a la adversidad y uno de los mejores regalos para tus hijos.

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6 maravillosos beneficios de la meditación para tu mente y tus emociones

La ciencia ha empezado a explorar cómo esta práctica milenaria cambia el cerebro y la manera en la que experimentamos el mundo.

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6 hábitos indispensables para antes de dormir que te garantizan un buen despertar

Si eres de los que se estresan desde antes de salir de la cama cada mañana, pon en práctica estos tips para antes de dormir.

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Cómo se forma el karma y dónde se guarda

Enseñanzas budistas sobre qué es lo que hace que se formé el karma y cómo se va almacenando en la conciencia que, a su vez, forma nuestro cuerpo.

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10 técnicas para mantenerte despierto de manera natural

Si duermes poco, seguro estas técnicas te ayudarán.

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¿Qué tipo de terapia es mejor para ti? Parte III: EMDR

Ideal para incidentes traumáticos.

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