Notas escritas por Harmonía

Nota

5 fantásticos beneficios de la meditación para tu salud física

Los beneficios de la meditación no son sólo para la mente.

Nota

Esta sencilla postura de yoga revela la clave del equilibrio

Las posturas de yoga equilibran y pueden mejorar la salud digestiva.

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No todas las grasas son iguales: conoce la diferencia entre grasas buenas y grasas malas

Alimentarse con consciencia beneficia la salud del cuerpo.

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4 cosas que puedes hacer para desarrollarte espiritualmente además de meditar

La meditación tiene fantásticos beneficios, pero hay otros aspectos que debemos cuidar para desarrollar todo nuestro potencial. .

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5 beneficios que los introvertidos obtienen cada que hacen ejercicio

Sin importar si prefieres las actividades físicas en solitario a las de equipo, el ejercicio tiene beneficios especiales para ti.

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