Notas escritas por Harmonía

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Yoga Bite: Dhyani mudra (VIDEO)

Agosto 23, 2017

Esta postura ayuda a calmar la mente en momentos de crisis y estrés. Sigue a nuestra yogui María Elena Esperza para saber cómo trabajarla.

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VIDEO: ¿Cómo encontrar la mejor técnica de meditación para ti?

Agosto 22, 2017

La mejor manera de saber lo que te funciona es probarlo.

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Nutrición para tu ser individual: conoce la dieta ayurveda

Agosto 22, 2017

Eres un individuo único. Que tu alimentación también lo sea.

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5 símbolos sagrados para transformar tu conciencia

Agosto 22, 2017

Estos poderosos símbolos son fuente de belleza y sabiduría.

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Practica este mudra para conectarte a la conciencia colectiva

Agosto 22, 2017

Este sencillo gesto puede conectarte con el cosmos.

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