Notas escritas por Harmonía

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¡Correr en temporada de frío sí es posible!

8 consejos para correr al aire libre sin sufrir el frío.

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¿Cómo ayudar en Alepo? 10 obras de caridad en las que puedes participar

Puedes apoyar en materia de alimentos, medicina, educación y mucho más .

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Conoce lo que 12 minutos de yoga al día hacen por tus huesos

Poco tiempo, muchos beneficios.

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Ejercicio de respiración para controlar la ira

Para un momento antes de reaccionar mal.

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Solsticio de invierno, 21 de diciembre, el renacimiento del Sol

El solsticio de invierno es una de las fechas en las que se hace patente el proceso rítmico de regeneración de la naturaleza, y como tal una oportunidad para conectar con el tiempo cósmico.

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La ira y el rencor afectan tu hígado y desencadenan la duda

De acuerdo con la medicina tradicional china, el hígado es el responsable de la firmeza del cuerpo, la creatividad y la determinación.

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