Notas escritas por Harmonía

Nota

Desayunar es básico; incluir proteína aún más

Incluye proteínas en las primeras horas del día

Nota

Colaciones ricas y saludables para incluir en tu rutina diaria

Estos refrigerios entre comidas evitan que comas de más

Nota

Elige tu destino de viaje de acuerdo con tu personalidad

¿No sabes a dónde ir? Harmonía te ayuda a resolverlo

Nota

La planeación de un viaje hace la diferencia

Antes de viajar, debes considerar algunos detalles

Nota

¿Te salió un granito? Evita estos remedios

Ciertos productos te pueden irritar

Nota

Los niños necesitan jugar afuera para evitar problemas de la vista

La vista se ve afectada por el ambiente

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